Уроки танцев чачача для начинающих

Уроки танцев чачача для начинающих

Один из самых энергичных и заводных танцев — это ча-ча-ча он игривый и достаточно простой. Главную роль в нём, исполняет партнёр, а партнёрша подыгрывает и подхватывает движения.

Прежде чем приступить к обучению следует знать, что танец выполняется в достаточно высоком ритме – 32 такта в минуту, где каждый удар – это шаг, который исходит от бедра. Движения тела должны быть как можно более чёткими. Верхняя часть туловища находится постоянно в спокойном состоянии, а нижняя часть – энергична и подвижна. Стопы необходимо разворачивать наружу.

Шаги в танце играют огромную роль. Они координируются по скорости и согласовываются с музыкой. Шаги вперёд делают только с носка, далее нога плавно опускается на подушечку стопы, и только потом на всю стопу. Колени обязательно выравнивают после каждого исполненного шага. Тогда весь вес и нагрузка переходит на опорную ногу, при этом вторая нога должна касаться подушечкой стопы, пола. Шаги, которые выполняются назад, начинаются немного по-другому – делаем плавный переход на носок с подушки ступни и снова возвращение на подушечку ступни и в завершении, становимся уже на полную ступню.

Тренировка упражнений:

• «Раз» – левая нога ставится в сторону, с плавным переходом корпуса вслед за ней (так называемое «шассе»).

• «Два» – корпус тела переносится слегка назад, а ноги остаются в прежнем положении.

• «Ча (1)» – теперь следует корпус плавно перенести вперёд, но ноги оставить в том же положении не подвижно.

• «Ча (2)» – правую ногу переставляют в правую сторону, и корпус двигается в том же направлении.

• «Ча (3)» – левая нога энергично приставляется к правой.

Читайте также:  Какой мужчина мне нужен

Этап 2 (похож на 1, только в зеркальном отображении)

• «Раз» – перенос правой ноги в сторону, а корпус плавно и одновременно направляется с левой ногой в ту же сторону.

• «Два» – левая нога выставляется вперед, и корпус слегка уходит вместе с ней. Правая нога также остаётся в предыдущем положении.

• «Ча (1)» – Корпус наклоняется назад, ноги стоят на месте.

• «Ча (2)» – Левая нога переставляется влево и корпус вместе с ней.

• «Ча (3)» – Правую ногу необходимо возвратить в исходное положение — приставив её к левой.

Все фигуры в танце основываются на приставных шагах и переборах, и повторяется группа, состоящая из 3-х шагов – ча-ча-ча, шассе. Ритмично и в любом направлении.

На протяжении всего танца, партнёры должны сливаться в одно целое. Находиться лицом к лицу на расстоянии в полруки, спина к спине и плечо к плечу. Необходимо, как можно точнее реагировать на действия друг друга при этом передавая настроение танца публике.

by Мария Глазырина
in Вдохновение, Фитнес

«Ча-ча-ча» — самый простой и одновременно игривый танец из латиноамериканской программы бальных танцев. Научившись танцевать ча-ча-ча, вы станете грациознее и почувствуете себя более раскованно с представителями противоположного пола — не зря его еще называют «танцем флирта». Окунуться в атмосферу латиноамериканских танцев вы сможете, подписавшись на онлайн-курс AnySports для новичков, который стартует совсем скоро.

Уроки танцев ча-ча-ча будет вести чемпион мира по латиноамериканским танцам, победитель шоу «Танцы со звездами» Денис Тагинцев. Пока предлагаем узнать немного больше о танце и разучить основные шаги ча-ча-ча.

История танца ча-ча-ча

«Хочу создать особый ритм — не слишком быстрый, узнаваемый, запоминающийся. И чтобы под него ноги сами неслись в пляс!» — заявил в середине прошлого века кубинский композитор Энрике Хоррин. Именно он создал новый музыкальный стиль, который быстро проник во все уличные кубинские кафе. Его композиция La enganadora совместила в себе ритмы румбы и мамбо. Эта музыка под танец ча-ча-ча стала популярной во всем мире.

Читайте также:  Напутственные слова молодоженам от родителей жениха

Версий о возникновении названия танца ча-ча-ча несколько: произошло оно то ли от названия музыкальных инструментов, которые задавали ритм движений (делали их растения под названием ча-ча), то ли от танца гуарача (якобы это был мамбо с гуэро-ритмом, который танцевали под звуки инструмента из тыквы). Однако более правдиво звучит версия об имитации ритма, который задают ноги танцоров, соприкасаясь с паркетом.

Музыка для танца ча-ча-ча

Ча-ча-ча танцуют под музыку как мажорного, так и минорного лада. Сейчас танец исполняется под песни латиноамериканских поп-исполнителей – на этот ритм легко ложится практически любая аранжировка. Музыкальный размер танца составляет 4/4, а ритм – 120 ударов в минуту.

По теме:

Ча-ча-ча для начинающих

В ча-ча-ча танцоры шагают на каждый удар, обязательно выпрямляя колени после каждого шага и активно работают бедрами. Важная особенность танца: он исполняется на небольшой площади, а значит учиться танцевать можно даже на маленькой кухне!

Базовая комбинация ча-ча-ча – это всего пять шагов: делаем быстрый шаг правой ногой вправо, далее — приставка левой ноги к правой. Затем — медленный шаг с правой ногой вправо. В этот момент нога резко выпрямляется. Далее — проводим носком левой ноги по паркету и ставим в позицию «чек», хорошо продавливая стопу. Пятый шаг – медленный перенос веса на правую ногу.

Танец ча-ча-ча (видео). Базовые шаги

В этом уроке вы разучите два основных движения ча-ча-ча, которые позволят вам уже сейчас начать танцевать.

Стань богиней танцпола и лови на себе восхищённые взгляды, изучив танцевальный курс с Денисом Тагинцевым.

Ча-ча-ча – это «танец кокоток», то есть флирт в движении танца, он предполагает невербальный диалог с партнером. В девушках ча-ча-ча пробуждает изящество и природный шарм, учит их быть легкими и непринужденными. Мужчинам этот танец пригодится если не на танцполе, то уж точно как легендарному бойцу кунг-фу и киноактеру Брюсу Ли — в освоении искусства владения своим телом в принципе.

Читайте также:  Пожелания на годовщину свадьбы своими словами родителям

Танец ча-ча-ча довольно прост, он не слишком быстрый и не слишком медленный, в нем нет резких смен уровней и сложных позиций. И он точно не требует никакой базовой спортивной или танцевальной подготовки — освоить его может любой желающий!

для тех, кто ищет курсы:

Войти в аккаунт

Чтобы воспользоваться всеми функциями сайта, вам необходимо зарегистрироваться/войти в свой аккаунт на сайте. Выберите вашу соцсеть для входа:

Если вы организация, проводящая курсы, то регистрация происходит по этой ссылке.

Уроки танцев для начинающих: бесплатные видео для занятий дома девушкам

Современная хореография предполагает умение танцевать под любые ритмы: от зажигательной латины и клубного диско до чувственного чилаут. В статье собраны лучшие, по отзывам пользователей youtube, танцевальные видео уроки разных жанров для женщин.

Ссылка на основную публикацию
Украшение на капот свадебной машины своими руками
В начале свадебы жених едет за невестой, а потом они вместе отправляются к месту регистрации брачного союза. Для этих мероприятий...
Украсить сладкий стол своими руками
Сandy bar (дословно с английского конфетный бар) – это стол фуршетного типа, ассортимент которого состоит из одних сладостей. От традиционного...
Украсить стакан своими руками
Бокалы на свадьбу не менее важны, чем букет невесты, торт или декор зала. Пусть на несколько минут, но к ним...
Украшение на машину из атласных лент
Когда заходит речь об украшениях свадебных машин, то первое, что приходит на ум новобрачным, – это повесить на машины воздушные...
Adblock detector